Clínica Integrare 2024 ©
Pilates
É um exercício físico livre de impacto, que promove tonificação e resistência muscular.
Diferente da hipertrofia alcançada nas academias, o Pilates promove definição muscular. Juntamente com a definição, trabalhará a flexibilidade, coordenação, equilíbrio e concentração ao mesmo tempo.
Melhora a postura e alivia dores articulares e musculares e a capacidade cardiorrespiratória.
Proporcionamos atendimentos nas áreas de Pilates aplicadas à:
Pilates Clássico com Aparelhos
É indicado para quem está começando a praticar Pilates, pois conta com a ajuda de molas que podem facilitar, bem como dificultar alguns exercícios.
Com a intenção de proteger a coluna durante a execução de diversos exercícios, é a melhor opção para quem tem alguma doença que acomete a coluna vertebral e para quem tem coordenação e equilíbrio diminuídos pela idade.
Pilates para Gestantes
O corpo da gestante sofre alterações físicas de grande influência em articulações, postura e equilíbrio entre outras. Para isso o Pilates tem função especial nesta fase da vida, ajudando o corpo a se ajustar as novas formas e preparando para um parto saudável. Tem função especial também no puerpério, ajudando a mamãe à conquistar um corpo saudável e resistente.